こんばんは今日は暑いのか涼しいのかよくわからないお天気でしたね～さて、毎日の日課になっていますが、お風呂上がりには身体全体のストレッチをしてから寝るようにしています。もうかれこれ10年くらい続けています。昔はホント体が固くて、まさか開脚やス…
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